Jember, Jempolindo.id – Pagi itu, seorang instruktur senam, sedang memandu senam aerobik, di halaman Kantor Desa Jubung Kecamatan Sukorambi Kabupaten Jember, pada Jum’at (11/07/2025).
Gerakan tubuhnya yang lincah, menunjukkan dia seorang instruktur senam profesional.
Peserta senam, yang terdiri dari perangkat desa Jubung, PKK, Kader Posyandu dan masyarakat mengikuti gerak langkahnya.
Nama aslinya Nining, hanya saja dia lebih dikenal dengan sebutan Mbak Denok.
Usai memandu senam, Mbak Denok menceritakan pengalamannya selama menjadi instruktur senam.
“Saya mulai melatih senam sejak tahun 2014,” perempuan itu memulai percakapannya.
Ketrampilannya bersenam, didapatkannya dari hobinya mengikuti senam diberbagai tempat.
“Ya, dasarnya saya sendiri senang mengikuti kegiatan senam,” katanya.
Jenis senam yang dikuasainya, diantaranya senam artistik, senam aerobik, senam lantai dan senam irama.
“Ada banyak sih jenis senam yang biasa dilakukan,” katanya.
Diusianya yang sudah 42 tahun itu, Mbak Denok masih kelihatan segar, dan lebih muda dari usianya.
“Rahasianya ya rutin senam setiap hari, setidaknya sekali saja, saat pagi, siang atau sore hari,” katanya.
Karena, menurut mbak Denok salah satu tujuan senam untuk menjaga kebugaran tubuh, sehingga dapat melakukan aktivitas sehari-hari secara prima.
“Dengan senam, maka vitalitas tubuh terjaga, dan performa lebih energik,” ujarnya.
Perempuan beranak satu itu, tak menampik, dengan menjadi instruktur senam, dia juga mendapatkan imbalan.
“Itu sukanya, dengan melatih senam saya juga menambah pendapatan. Alhamdulillah, tiap hari ada saja jadwal melatih,” kelakarnya.
Namun, dia juga mengakui masih banyak presepsi negatif masyarakat tentang senam.
“Sedihnya ya, masih ada anggapan negatif terhadap orang yang senang senam, kan mungkin karena gayanya yang berlenggak lenggok,” katanya.
Baginya, apapun asumsi masyarakat, yang penting dengan senam dia berusaha memberikan nilai manfaat kepada banyak orang.
“Pokoknya, jangan lupa senam, dengan senam tubuh menjadi sehat, dan jiwapun sehat,” tandasnya. (#)
